グリーンスムージーがシェイクするだけでできちゃう

30代、独身女性。女子力アップと、今度初めてフルマラソンに挑戦するためケガを避けるために体重を落とすことにしたの。

運動はしているので、あとダイエット方法としてはカロリーをコントロールするしかないと思って、置き換えダイエットに挑戦することにしました!流行りのグリーンスムージーを本当は続けたかったんだけど、自分で作るのやミキサーを持っているけど洗うのが大変なので断念して、他によい方法がないかなと思っていたら、シェイクするだけでグリーンスムージーができちゃうというのを通販で発見して、現在それに挑戦しているよ。

ほんとは朝と夜に置き換えすると効果的なんだけど、夜がなかなかできなくて、今のところ朝だけ。

私が使用しているのは、お腹がふくらむ成分も入っているから、確かにお水と豆乳でシェイクして飲んでいるけど腹持ちはいいと思う。

その分、粉末の青汁よりお値段が高いんだろうな。

で、実際続けてどうかというと、劇的な体重の変化はないんだけど、お肌の調子はいいし便秘はしていないからいいのかな、と。

野菜不足は補えているような気がする。

もうちょっと続けてみるね!

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